Förhårdnader på fötter – orsaker, tecken och hantering

Vad orsakar förhårdnader på dina fötter?

När friktionen och trycket på dina fötter ökar, produceras fler hudceller för att bilda ett tjockt, härdat lager på ytan. Med fortsatt friktion och tryck kan dessa områden med tjock, hård hud utvecklas till en förhårdnad.

Friktionen eller trycket som leder till kallusbildning kan komma från ett antal källor (ofta kombinerade):

Inneboende faktorer – beniga egenskaper i foten, felaktig fotmekanik eller deformiteter i foten.

Yttre faktorer — tighta skor, ojämnheter i skor, öppna skor och hög aktivitetsnivå

Tecken på förhårdnader i foten

En förhårdnad är vanligtvis stor och förekommer på botten eller sidan av foten. En förhårdnad kan se gul eller brun ut med odefinierade kanter.

Fotförhårdnaderhantering

Eftersom förhårdnader är resultatet av mekaniska påfrestningar på huden, fokuserar behandlingen på att fastställa den mekaniska orsaken till förhårdningen, ge symtomatisk lindring och pågående behandling.

Skodon
Så länge som källan till tryck eller friktion kvarstår, kommer förhårdnaden att fortsätta att återkomma. För att hantera förhårdnader bör skor vara lågklackade, ha en mjuk övre del och ett rymligt tåparti. Förhårdnader kan ibland orsakas av ojämnheter i själva skon, en söm som skaver mot huden, så kontrollera dina skor för att se till att så inte är fallet.

Symtomlindring för förhårdnader i foten
Det vanliga sättet att hjälpa till att lindra de smärtsamma symptomen på förhårdnader är att ta bort överflödig ansamling av yttre hud, vilket kan ge smärtlindring. Återfall kan förebyggas genom försiktig trimning, t.ex. med en pimpsten, efter blötläggning av området i varmt vatten.

Vadderingsbehandlingar för förhårdnader i foten
Vaddering kan användas för att lindra trycket vid platsen för förhårdnader, vilket hjälper till att omfördela krafter så att huden kan läka.

Optimera din allmänna fothälsa

En enkel underhållsrutin kan hjälpa till att hålla huden på dina fötter smidig och återfuktad.

  • Daglig skötsel: Tvätta, torka och återfukta dina fötter noggrant och varje dag.
  • Skodon: Se till att dina skor sitter ordentligt (både i bredd och längd) och är rätt för din aktivitet.
  • Utseende: Kontrollera dina fötters utseende regelbundet för eventuella förändringar.
  • Rörelse och flexibilitet: Kontrollera att du kan röra fötterna lätt och utan obehag.
  • Remiss: Prata med din sjukgymnast eller fotterapeut om du har några funderingar.

Relaterte produkter

Rulla till toppen