Fotlukt

Vad är fotlukt?

• Fotlukt är i allmänhet ett resultat av stora mängder svett och bakterieansamling på fötternas yta.
• Det är kombinationen av svett och bakterier som ger en obehaglig lukt.
• Fotlukt kan vara ett vanligt problem även för personer med god hygien.

Vad orsakar fotlukt?

Fotlukt orsakas vanligtvis av tillväxt av bakterier i skor. Dessa bekterier genererar en stark lukt efter att svettmolekyler sönderfaller på fotens yta. Eftersom varje fot har 250 000 svettkörtlar, kan extrem svett få fötterna att lukta.

Vilka är tecknen på fotlukt?

Som namnet antyder, orsakar fotluktproblem att fötterna har en obehaglig lukt. Fötterna kan också kännas fuktiga.

Vilka är lösningarna för fotlukt?

Det finns olika behandlingar som hjälper till med fotlukt. Det enklaste alternativet är att använda milda antibakteriella lösningar eller tvål och sedan torka fötterna noggrant. Om du har fotlukt som är
ihållande och inte förbättras med användning av antibakteriella tvättmedel och antiperspirantspray, rekommenderas att du pratar med din läkare.

Prova en antiperspirantspray för att minimera överdriven svett i fötterna.

Upprätthåll god fothygien genom att regelbundet tvätta och torka fötterna noggrant.

Utför en vanlig, skonsam fotskrubb för att exfoliera och eliminera de överflödiga lager av döda hudceller som bakterier lever på.

Konsultera en lokal fotterapeut, som är specialiserad på att behandla sjukdomar i fötter och anklar.

Hur man förhindrar fotlukt

Byt skor regelbundet för att ge varje par tid att torka ut och lufta.

Om möjligt, använd skor med design som tillåter luft att strömma runt fötterna.

Bär strumpor som är gjorda av ull- och bomullsmaterial, eftersom nylon och polyester sannolikt kommer att behålla fukten och kan orsaka fotlukt.

Ta med ett extra par strumpor att byta om när det behövs.

Se till att de döda hudflagorna tvättas bort genom att vända strumpor ut och in innan du lägger dem i tvättmaskinen.

Applicera antiperspirant deodorant eller fotpulver på fötterna.

Optimera din allmänna fothälsa

En enkel underhållsrutin kan hjälpa till att hålla huden på dina fötter smidig och återfuktad.

• Daglig skötsel: Tvätta, torka och återfukta dina fötter noggrant och varje dag.
• Skodon: Se till att dina skor sitter ordentligt (både i bredd och längd) och är rätt för din aktivitet.
• Utseende: Kontrollera dina fötters utseende regelbundet för eventuella förändringar.
• Rörelse och flexibilitet: Kontrollera att du kan röra fötterna lätt och utan obehag.
• Remiss: Prata med din sjukgymnast eller fotterapeut om du har några funderingar.

Relaterte produkter