Fotsvamp

Vad är fotsvamp?

Fotsvamp (även känd som tinea pedis) är en vanlig svampinfektion som påverkar huden på fötterna.

Det är mycket smittsamt och förekommer mestadels mellan tårna (kallat ett interdigitalt mönster) och mindre vanligt på fotsulorna (kallat mockasinmönster).

Vilka är tecknen på fotsvamp?

Ett kliande, rött utslag i mellanrummen mellan tårna är ett klassiskt tecken på fotsvamp. Huden kan vara blek, fuktig och mjuk. Andra tecken inkluderar hud med ett fjällande, sprucket och skalande utseende.

Det kan finnas en stickande eller brännande känsla, eller märkas en obehaglig lukt.

Om den lämnas obehandlad kan fotsvamp sprida sig till andra delar av foten.

Vad orsakar fotsvamp?

Fotsvamp orsakas av en grupp svampar som kallas dermatofyter. De trivs i varma och fuktiga miljöer som duschar och omklädningsrum.

Fötterna kan bli infekterade genom direkt hud-mot-hud-kontakt med en annan person som har fotsvamp eller genom kontakt med kontaminerade ytor eller föremål. Svampen kan också spridas från fötterna till andra delar av kroppen.

Vem som helst kan få fotsvamp (även om det är sällsynt hos barn), men det är mer sannolikt att det utvecklas när fötterna utsätts för varma och fuktiga förhållanden. Faktorer som ökar risken för infektion inkluderar:

• Att gå barfota på offentliga platser med våta golv, som omklädningsrum och duschar på gym och simbassänger
• Bär åtsittande, slutna skor
• Fuktiga förhållanden eller sportaktiviteter som gör fötterna våta, varma och svettiga
• Dålig fothygien – inte tvätta och torka fötterna regelbundet, eller bära samma strumpor eller skor för länge

Hur man behandlar fotsvamp

Fotsvamp kan vanligtvis lösas med en receptfri svampdödande behandling för att bli av med infektionen.

Aktuella svampdödande behandlingar appliceras på det drabbade området, vanligtvis en eller två gånger om dagen i 1 till 6 veckor (beroende på typ av behandling). Det är viktigt att tillämpa den svampdödande behandlingen enligt anvisningarna, eftersom svampen fortfarande kan finnas kvar även efter att symptomen helt försvunnit.

Hur man förhindrar fotsvamp

• Undvik att gå barfota i allmänna utrymmen och bär skor i duschar eller omklädningsrum på gymmet eller poolen
• Tvätta fötterna regelbundet och se till att de är ordentligt torra – särskilt mellan tårna (klappa torra istället för att gnugga)
• Använd en separat handduk för fötterna och tvätta handdukar och lakan regelbundet i varmt vatten
• Bär andningsbara skor och ta av dig skorna när du är hemma
• Byt strumpor regelbundet – ventilerande bomullsstrumpor är bättre än syntetiska strumpor
• Dela inte handdukar, strumpor eller skor med andra
• Undvik att bära skor som gör fötterna varma och svettiga, och använd en antiperspirant för att begränsa överdriven svettning
• Undvik att bära samma par skor varje dag och desinficera skor regelbundet

Optimera din allmänna fothälsa

En enkel underhållsrutin kan hjälpa till att hålla huden på fötterna frisk.

• En enkel underhållsrutin kan hjälpa till att hålla huden på fötterna frisk.
• Daglig skötsel: Tvätta och torka och fötterna noggrant och applicera fuktighetskräm varje dag
• Skodon: Se till att skorna sitter ordentligt (både i bredd och längd) och är lämpliga för aktiviteten
• Utseende: Kontrollera fötternas utseende regelbundet för eventuella förändringar
• Rörelse och flexibilitet: Kontrollera att fötterna kan röra sig lätt och utan obehag; några enkla sträckningar kan hjälpa
• Remiss: Tala med en husläkare eller fotterapeut om det finns några farhågor kring fothälsa

Scholls utbud av fotvårdsalternativ finns i stora återförsäljare och apotek i Sverige, inklusive Apotea.

Läs alltid etiketten. Följ bruksanvisningen. Om symtomen kvarstår, prata med din läkare.