Skavsår - Behandling & Orsaker

 


Alla som är aktiva och rör sig mycket vet att det är viktigt att hålla fötterna friska och bekväma så att vi kan fokusera på annat under dagens gång. När det väl uppstår skavsår på fötterna blir det allt vi tänker på. Så läs mer här nedan om hur du kan behandla skavsår och hur du undviker dem i framtiden.

Vad är skavsår?

Skavsår är ytliga sår som kan uppstå över i princip hela kroppen. Lår, armar, överallt där det skapas friktion av två ytor som gnider mot varandra. Framför allt uppstår skavsår på fötterna.

Hur behandlar du skavsår på fötterna?

  • Pröva Scholl skavsårsplåster för att undvika att smärtsamma skavsår skapas. De innehåller Hydra-Guard teknologin, en mjuk gel som skyddar huden och håller den återfuktad och flexibel, ger omedelbar smärtlindring och påskyndar läkningsprocessen. Den skyddande skölden skyddar huden från extra friktion. 
  • Använd sköna skor som låter dina fötter andas. Träningsskor eller andra skor med mesh är bra för att ventilera och låta svetten avdunsta.
  • Använd skor med bra passform. De ska inte sitta för löst eller för tajt. Om dina skor inte riktigt sitter bra så är det upplagt för problem.
  • Använd strumpor som är absorberande, mjuka och bekväma
  • Det är viktigt att såret hålls rent och torrt för att undvika infektion. Tvätta alltid händerna före du rör vid skavsåret.

Vad orsakar skavsår?  

Skavsåret uppstår av kontinuerlig friktion mot huden av din fot, som när exempelvis huden gnuggar mot skon, speciellt om det är en ny sko eller om den är hård. Saltrester efter att svett har dunstat kan även vara en bidragande faktor. T.ex. om svetten torkar och du fortsätter träna, då kan saltet förvärra friktionen och skapa ännu mer irritation mot huden. Andra faktorer kan vara känslig hud och sand från stranden, eller andra typer av små objekt som på något sätt alltid lyckas ta sig in i skon.

Hur du unviker skavsår

Du kan förhindra skavsår genom att följa dessa tips:

  • Använd välsittande skor.
  • Använd strumpor med fuktabsorberande egenskaper, så som bomull eller "sportstrumpor". Syntetiska material borde undvikas. 
  • Byt strumpor dagligen, eller två gånger dagligen om du sportar mycket.
  • Om dina fötter blir fuktiga från regn eller svett, byt strumpor direkt eller låt fötterna torka.
  • Ta på Scholl Fresh Step Anti-Perspirant Foot Spray på dina fötter på morgonen. Den har blivit speciellt utvecklad med en trippelverkande sammansättning för att neutralisera dålig lukt, reducera fukt och ge 24 timmars skydd mot dåligt lukt.
  • Om du ska gå in nya skor, använd Scholl skavsårsplåster för att förebygga friktion och återfukta känsliga och "riskfyllda" områden på dina fötter. Tillgänglig i två olika storlekar och former - för tå och häl. 

Borde jag gå till en doktor med mitt skavsår?   

Skavsår är väldigt vanligt, speciellt om du tränar. I de allra flesta fall är det något du vårdar själv.

Men kontakta närmaste vårdcentral om:

  • Om såret blir infekterat
  • Om du får feber
  • Du har diabetes och besvär med skavsår
  • Såret inte blir bättre inom 1-2 veckor

Hur vet jag om mitt skavsår är infekterat?  

Skavsåret kan vara infekterat om:

  • Det har blivit rött
  • Det känns varmt och/eller brännande
  • Det bildas var i såret

 

En mindre allvarlig infektion kan du behandla själv genom att göra rent extra noga, ett par gånger om dagen med vatten och mild tvål. Blir det inte bättre så bör du som nämnt tidigare höra av dig till närmaste vårdcentral.

-Scholl Top Tip-

Skydda såret

För att undvika infektioner är det viktigt att skavsåret inte kommer i kontakt med sand eller smuts. Täck över dem tills de är helt läkta.

 

4 fördelar med att gå barfota

Låt fötterna andas och förbättra blodcirkulationen genom att gå barfota. Om du är diabetiker bör du undvika att gå barfota. Klicka här nere om du vill veta fler fördelar!

Upptäck Mer