Liktornar: Orsaker och Förebyggande

Liktornar är små områden av hud på tårna som utsatts för tryck eller friktion från skor eller strumpor. Det finns två typer; hårda och mjuka, och de kan kännas mycket obekväma och smärtsamma. [1]

Skillnaden mellan hårda och mjuka liktornar

Till skillnad från den uppenbara skillnaden att de är hårda och mjuka, så finns de också en skillnad i vart de dyker upp. Hårda liktornar tenderar att dyka upp på toppen, änden, eller sidan av tårna och har en kärna som trycker på nervändarna, vilket kan vara smärtsamt. Mjuka liktornar uppkommer mellan tårna och hålls mjuka på grund av värmen och fukten som finns i det området. Även om de är mjuka kan de fortfarande göra ont.[2]

Vad orsakar liktornar

Det finns flera möjliga orsaker till att det bildas liktornar, men det vanligaste är skor som inte passar.[3] I skor som sitter för löst kan fötterna glida och gnidas, medans andra skor kan göra att ett ökat tryck hamnar på vissa delar av foten (till exempel högklackade skor som kan göra det trångt för tårna).[4]

Ett onormalt sätt att gå, att stå under långa perioder, eller att upprepa en rörelse alltför ofta (som man kan göra i vissa sporter) [5] kan också vara orsaken eftersom det anstränger foten.

Liktornar är vanligare bland äldre personer, huden blir tunnare med åldern och mängden underhudsfett minskar vilket medför större risk att de bildas.[6] Liktornar är också vanligt på beniga fötter, på grund av bristen på naturlig dämpning.[7]

Ibland kan liktornar vara ett symptom på andra fotproblem. Till exempel kan de dyka upp som ett tecken på bunioner[8], eller hammartå[9].

Hur kan man förebygga liktornar?

Liktornar kan förebyggas genom att använda bekväma skor med god passform som inte gnider eller skaver på foten.

Det är också viktigt att se till att foten är helt torr innan man tar på sig skor. Att ha blöta eller fuktig hud ökar friktionen kraftigt. Detta medför att även det minsta lilla skavet kraftigt förstärks. Genom att försäkra sig om att fötterna är torra kan du begränsa friktionen och därmed också trycket.

[1] http://www.scholl.co.uk/home/health-for-feet/problems-and-solutions/corns/

[2] http://www.scholl.co.uk/home/health-for-feet/problems-and-solutions/corns/

[3] http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/understanding-corns-calluses-basics

[4] http://www.nhs.uk/Conditions/CornsandCalluses/Pages/whatarecornsandcalluses.aspx

[5] https://www.drscholls.com/footconditions/corn/

[6] http://www.foot-pain-explored.com/foot-corns.html

[7] http://www.nhs.uk/Conditions/CornsandCalluses/Pages/whatarecornsandcalluses.aspx

[8] http://www.foot-pain-explored.com/foot-bunion.html

[9] http://www.foot-pain-explored.com/mallet-toe.html