Hård Hud Life Hack


Hård hud (även känt som förhårdnader) på fötterna kan ofta skapa obehag och kan vara svårt att behandla. Men det måste inte vara på det sättet! Scholl har svaret med vår elektroniska fotfil. Ett professionellt pedikyr set för silkeslena och mjuka fötter, den elektriska fotfilens unika rollerhuvud tar försiktigt bort områden av hård hud. Kombinera pedikyren tillsammans med våra nio andra sätt att undvika och tackla hård hud på dina fötter och du kommer att lämnas med vackra och lyxigt mjuka fötter på nolltid. [1]

Använd rätt sorts sko

Använda olämpliga skor kan vara en stor faktor till hård hud. Regelbunden användning av sandaler, flip flops eller andra öppna skor lämnar fötterna utelämnade till smuts och externa ämnen, vilket kan orsaka att huden blir hård. Även användning av illasittande skor kan orsaka friktion och torka ut huden, som orsakar förhårdnad och sprickor på dina fötter.[2]

Blötlägg dina fötter regelbundet

Att blötlägga fötterna regelbundet i varmt vatten kan hjälpa till att säkerhetsställa att hård hud på dina fötter inte blir till ett problem. Om du gör detta så bör dina fötter förbli mjuka, och ifall du redan har hård hud så kan huden mjukas upp, vilket gör det lättare att få bort den hårda huden. Det här kan genomföras under en normal bad eller duschrutin.[3]

Återfukta dina fötter

Att hålla dina fötter återfuktade är också viktigt för att förhindra att hård hud bildas. Scholl’s dagliga fuktkräm för torr hud absorberas snabbt in i huden för att öka fukten i huden. Den bör appliceras dagligen på en ren och torr fot och tills krämen är helt absorberad.[4]

Håll dina fötter torra

Efter blötläggning och återfuktning så bör dina fötter hållas torra. De ska torkas noggrant efter dusch och blöta strumpor ska tas av så snabbt som möjligt. Även fast hård hud i huvudsak är hud som är alltför torr, så är det viktigt att torka fötterna efter blötläggning och återfuktning om du har hård hud, så att behandlingen kan bli så effektiv som möjligt. Om dina fötter inte är torra vid användning av exempelvis den elektroniska fotfilen från Scholl, så är det högst troligt att den inte tar bort lika mycket hård hud som om dina fötter vore torra före användning.

Ge närning åt dina fötter innan du går och lägger dig

Applicera Scholl Velvet Smooth Nattkräm innan du går och lägger dig så verkar den över natten, medan du sover. Den har näringsgivande ingredienser, så som provitamin B5, förser huden med en långvarig återfuktning och hjälper till att stödja hudens förnyande, vilket ger dig vackra och släta fötter när du vaknar upp.[5]

Träna dina fötter

När du upplever stelhet, så kan hård hud skapas för att skydda delarna av foten som har blivit påverkade av ditt ändrade sätt att gå. Ett bra sätt att hålla lederna flexibla är att röra på fötterna och göra fotövningar. Detta kan göras på flera sätt. Några förslag är:

  • Cirkulera dina fötter (Rotera ankeln tio gånger i varje riktning)
  • Massera valven på dina fötter genom att rulla en tennisboll under foten medan du sitter ned
  • Peka dina tår upp och ned
  • Investera i en fotmassage

 

Bonusen av att göra dessa övningar är att de kan göras praktiskt taget överallt. De kan göras medan du sitter vid ditt skrivbord på jobbet, medan du tar det lugnt framför din TV hemma eller på ett flygplan. Dessa övningar hjälper till att främja en god cirkulation i dina fötter och hård hud är mindre benägen att uppkomma på fötter som har en god cirkulation.[6]

Behåll en hälsosam kost

Att äta hälsosamt är förmånligt för hela din kropp, inklusive dina fötter. Att äta näringsrik mat, färska produkter och av hög kvalité, kombinerat med magert protein och inkludera hälsosamma oljor, så som olivolja i din diet(kombinerat med att undvika för mycket socker, alkohol och ohälsosamma oljor) kan hjälpa till att behålla en hälsosam hud och återfukta den inifrån. Dricka massor av rent, filtrerat vatten är också viktigt för att hjälpa kroppen att återhämta sig själv och behålla huden hälsosam. [7] Likväl som huden på dina fötter, så är det viktigt att inte glömma att äta bra för ditt skelett i kroppen också. Oavsett ålder, så hjälper det att äta tillräckliga mängder av kalcium och vitamin D för att hålla ditt skelett hälsosamt.[8]

Unna dig en fiskpedikyr

Detta kanske låter konstigt, men det är ett extremt populärt tidsfördriv. Denna aktivitet involverar att du placerar dina fötter I en stor behållare med varmt vatten, som innehåller tandlösa garra rufa fiskar. Det är kanske inte för alla, då känslan när en fisk mumsar och suger bort torr och död hud kan kittlas lite. [9] Det kan dock vara värt det, för i slutändan kan dina fötter bli lena och fria från hård hud.

Lavendelolja

Att applicera lavendelolja på dina fötter kan hjälpa till att mjuka upp huden. Det är rekommenderat att droppa 15 – 20 droppar av lavendelolja i en skål med varmt vatten och låta fötterna blötas i 15 till 20 minuter för bästa resultat.[10]

Elektronisk fotfil

Sist men inte minst, den elektroniska fotfilen! Velvet Smooth™ rollerhuvudena kommer med finmalda diamantpartiklar, som hjälper dig att polera bort hård hud på nolltid och lämnar dig med fantastiskt synbart släta fötter.

Som du kan se, så finns det många vägar du kan välja för att undvika och tackla hård hud, du måste bara hitta det sätt som fungerar bäst för dig. Oavsett vad du bestämmer dig för, var säker på att mjuka och vackra fötter finns inom räckhåll.

 

[1] http://www.scholl.co.uk/home/foot-care/hard-skin/hard-skin/express-pedi/

[2] http://www.footcareexpert.co.uk/preventingandtreatinghardskin.html

[3] http://www.scholl.co.uk/home/foot-care/dry-skin/dry-skin/dry-skin-daily-moisturiser/

[4] http://www.scholl.co.uk/home/foot-care/dry-skin/dry-skin/dry-skin-daily-moisturiser/

[5] http://www.scholl.co.uk/home/foot-care/dry-skin/dry-skin/dry-skin-daily-moisturiser/

[6] http://www.aofas.org/footcaremd/how-to/foot-health/Pages/How-to-Eat-Right-for-Your-Foot-Health.aspx

[7] http://www.aofas.org/footcaremd/how-to/foot-health/Pages/How-to-Eat-Right-for-Your-Foot-Health.aspx

[8] http://www.webmd.boots.com/foot-care/fish-spa-pedicure-faqs

[9] https://feet.thefuntimesguide.com/foot-callus-remover/

[10] https://feet.thefuntimesguide.com/foot-callus-remover/